LIKE TAMIL NEW UPDATES

நுங்கு, பொதுவாக கோடைக்காலத்தில் அதிகமாகக் கிடைக்கும் ஒரு இயற்கை உணவுப் பொருள். இதில் தண்ணீர் சத்து நிறைந்துள்ளது. நுங்கின் சுவை, குளிர்ச்சி தரும் தன்மை, மற்றும் அதன் மருத்துவ நன்மைகள் இதனை சிறப்புப் பொருளாக மாற்றுகின்றன. இந்த அழகிய பழம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது, அவற்றைப்...

அத்திப்பழம் (fig) மனித உடலுக்கு அற்புதமான நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு பழமாகும். இது பல்வேறு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் நிறைந்துள்ளது. இதில் வைட்டமின் A, வைட்டமின் B, வைட்டமின் C, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், ஈரம்புச்சத்து போன்ற முக்கிய சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. இவை உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. அத்திப்பழத்தின்...

அன்னாசி பழம் ஒரு மிகச் சுவையானதும், உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்கும் பழமாகும். இதன் சுவை மட்டும் அல்லாமல், இதில் அடங்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் பல்வேறு தேவைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன. அன்னாசி பழத்தின் முக்கிய நன்மைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது:அன்னாசி பழத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின் C இருக்கின்றது,...

கரும்பு என்பது நம் வாழ்வில் ஆற்றல் மற்றும் சுகாதார நன்மைகளை அளிக்கும் ஒரு முக்கியமான இயற்கை மருந்தாகும். கரும்பில் உள்ள தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் பல்வேறு பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. குறிப்பாக, கரும்பு சாறு உடல் சூட்டை குறைத்து, உடலின் நீர் சுரப்பியை...

இன்றைய ஆக்கபூர்வமான வாழ்க்கை முறையில், ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இயற்கையான மூலிகைகளுக்கு முக்கியத்துவம் அதிகரித்துள்ளது. அத்தகைய மூலிகைகளில் ஒன்று "ஓரிதல் தாமரை" எனப்படும் பிளாட்டேகோ கேர்னிகா என்னும் மூலிகையின் காய்களை உலர்த்தி தயாரிக்கும் மாவாகும். இது இந்தியாவில் பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் மூலிகையாகும். இதன் மருத்துவ பண்புகளை...

பாலின் முக்கியத்துவம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அதன் பங்கு பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். குழந்தைகள் வளர்ச்சியில் பால் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதற்குப் பல மருத்துவக் காரணங்கள் உள்ளன. எனவே, ஒரு 10 வயதுப் பெண் குழந்தைக்கு தினமும் 500 மில்லி பால் கொடுக்கலாமா என்ற கேள்வி முக்கியமானது....

Teeth Health T பற்களின் ஆரோக்கியம், நம் உடல்நலத்தில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவுகள், பராமரிப்பு முறைகள், மற்றும் பழக்கங்கள் எல்லாம் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன. எனவே, பற்களை சீராக பராமரிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்றுவது அவசியமாகும். இந்த கட்டுரையில், பற்களை...

மீன் எண்ணெய் மாத்திரையின் நன்மைகள் - உடல்நலத்தில் அதின் பங்கு மீன் எண்ணெய் மாத்திரை எனும் சொல்லைக் கேட்டவுடன், பலருக்கும் இதய ஆரோக்கியம், மூளை செயல்பாடு, உடல் சீரமைப்பு எனப் பல நன்மைகள் நினைவிற்கு வருகின்றன. இந்த மாத்திரைகள் இயற்கையாகவே மீன்களில் இருந்து கிடைக்கின்றன. இவை, நம் உடலுக்கு...

மோரின் நன்மைகள் - உடலுக்கு பல நன்மைகள் தரும் மூலிகை மோர் என்பது தமிழர்களின் பாரம்பரியமான ஒரு கூலிப் பானமாகவும், மருத்துவ நன்மைகளால் நிரம்பிய ஒரு தனித்துவமான உடல்நலக் காத்திருப்பு ஆகவும் உள்ளது. நாம் அன்றாடம் மோர் பருகுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் விரிவாக அறிந்துகொள்வோம். மோர் என்றால்...

கருணை கிழங்கு, அதன் மருத்துவ நன்மைகள் மற்றும் பாரம்பரிய பயன்பாடுகளுக்காக தமிழர்களால் மதிக்கப்படுகின்றது. இந்த மூலிகை கிழங்கு, அதன் அயுர்வேத மற்றும் சித்த மருத்துவ நன்மைகளால் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. இதன் பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகளை நாங்கள் இங்கே விரிவாக விளக்குகிறோம். கருணை கிழங்கை தினசரி உணவில் சேர்த்தால்...